Já é comprovado que a prática da yoga traz diversos benefícios à saúde física e mental. Entretanto, ainda não havia uma explicação comprovadamente biológica para explicar esses efeitos, mas agora há. Segundo uma nova pesquisa da Universidade de Oslo, as práticas de yoga têm um impacto quase imediato sobre a expressão gênica, mais especificamente nas células do sistema imunológico.